首の悩み～ストレートネック/頭痛/めまい/吐き気 | ご利用前に有益となる情報を随時発信しています | 千葉市の整体なら体の芯からケアするfairish

★ストレートネック＝スマホ首

俗にいう、ストレートネック＝スマホ首は現代病になってきましたよね。

パソコン・スマートフォンがないと、仕事もままならない時代・・

ストレートネック＝スマホ首になってしまうのは、首のカーブしていないといけない関節が、真っすぐに長時間かためていると、カーブで頭の重さを支えていたが、その重さを周りの筋肉で支えなければいけない状況になり、その形をキープしていくので、ストレート＝スマホ首と呼ばれています。

★首・肩・痛み・コリ

ストレートネック＝スマホ首の説明でも出ていますが、柔軟になっていないといけない筋肉や靭帯が硬く緊張して首の痛みや、痺れ、肩の痛みや、コリがほぐしづらく、緊張して首の痛みや、痺れ、肩の痛みや、コリがあると、他の関節にも影響が出てきます。

★頭痛・めまい

緊張して首の痛みや、痺れ、肩の痛みや、コリを我慢しすぎると、血管や神経が圧迫されて、脳へ送られる血液や酸素が減少して、頭痛やめまいを引き起こしてしまいます。

★自律神経

神経が圧迫されると自律神経にも影響がでてきてしまいます。

ストレスや、不規則な生活などで乱れると自律神経失調症につながり、不安や、イライラ・不眠・倦怠感・胃腸障害を引き起こしてしまいます。

などなど、生活の中でいくつかストレートネック＝スマホ首や慢性の首肩の痛みや・コリ頭痛・めまいを感じてしまう方は、定期的に筋肉の緊張をほぐしていきましょう。