ストレスのもとかも？癖強思考、なってませんか？
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いっぱい集めよう！幸せホルモン！

脳から分泌されるホルモンや神経伝達物質の中には、ストレス解消に役立つ物質があり、一般的に「幸せホルモン」と呼ばれています。幸せホルモンが分泌されやすい行動を意識して、ストレス解消につなげましょう！

三つの幸せホルモン
  • オキシトシン
    心に安らぎをもたらすホルモン
  • ドーパミン
    集中力を引き出す神経伝達物質
  • セロトニン
    不安やストレスを和らげるホルモン
Check!
幸せホルモンをいっぱいに
愛情ホルモン・オキシトシン、爽快ホルモン・ドーパミン、安定ホルモン・セロトニンについて知ろう！！
オキシトシン

家族とのスキンシップや動物とのふれあいで分泌されます。

家族やペットが近くにいない場合は、ぬいぐるみやクッションを抱きしめたり、かわいい動物の写真や動画を見たりすることでも分泌を促せます。

ドーパミン

楽しいことをしている時や目標を達成した時、褒められた時などに分泌されやすくなります。

分泌を促すには達成可能な小さな目標を立てて運動したり、新しい刺激を受けたりするのがおすすめです。

セロトニン

太陽光を浴びたり、大豆製品・乳製品を食べたりすることで分泌を促せる

一定のリズムで行う運動もおすすめ（ウォーキングやペダル漕ぎ、室内での踏み台昇降など）。

Access

JR千葉駅から徒歩圏内の地域に構えお体の不調に丁寧に対応しています

概要

店舗名 fairish
住所 〒260-0021
千葉県千葉市中央区新宿１丁目８−１２
第１７CIマンション １０１
Google MAPで確認する
電話番号 043-216-4644
営業時間 10：00～20：00（最終受付）
定休日 月曜日
最寄り駅 千葉駅から徒歩12分
本千葉駅から徒歩8分
千葉中央駅から徒歩6分

アクセス

しっかりと丁寧にほぐしながら、お体の歪みを整え不調を改善へと導きます。千葉駅から徒歩圏内に拠点を置き、プライベートサロンとしてご予約必須となっていますので、混雑を避けながら個室ごとの換気と空気清浄機の設置によってお体のケアを安心してお試しいただけます。
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